Veereltje- Журнал, 30 авг 15

Параметры Пользователя Veereltje | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2015

80,4 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 11,4 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 августа 2015:

1665 ккал

Жир: 39,47г | Белк: 69,44г | Углев: 196,14г. Завтрак: Melk (Halfvol), Nestlé Fitness Natuur Cornflakes, Koffie met Melk. Обед: Rosé, Aldi Lamssteak, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid). Ужин: Devos Lemmens Mayonaise Light 30%, Witlof, Tomaten, Zelfgemaakte Frieten, Tongfilet. Перекус/Другое: Rosé, Caloriearme Sladressing, Tomaten, Ijsbergsla, Rosé, Sangria, Delhaize Yoghurt met Vruchten 0%, LU Chacha. подробнее ...

2081 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 1 час и 20 минуты, Вождение - 1 час и 45 минуты, Отдыхать - 10 часа и 10 минуты, Спать - 10 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Veereltje-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Veereltje- Журнал, 30 авг 15

Оставить свой Комментарий

Veereltje-Изменение Веса