Mikhailov Alexandr- Журнал, 16 сен 24

Параметры Пользователя Mikhailov Alexandr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2024

79,8 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 сентября 2024:

1636 ккал

Жир: 61,11г | Белк: 152,43г | Углев: 117,48г. Завтрак: Самбери Сыр Белорусское Золото 45%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вологодское Льняное Масло, Вареное Яйцо. Обед: Станция Молочная Творог Обезжиренный, Самбери Сыр Белорусское Золото 45%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка, Сыр Российский, Овсяные Хлопья #2, Яйцо (Целое). Перекус/Другое: Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый. подробнее ...

4630 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Бадминтон - 1 час и 50 минуты, Garmin - 21 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mikhailov Alexandr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mikhailov Alexandr- Журнал, 16 сен 24

Оставить свой Комментарий

Mikhailov Alexandr-Изменение Веса