Karmona81- Журнал, 29 авг 15

Параметры Пользователя Karmona81 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 августа 2015

77,2 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 августа 2015:

1356 ккал

Жир: 19,92г | Белк: 61,63г | Углев: 230,80г. Завтрак: Bezoya Agua, Muesli (Frutos Secos), Café con Leche Descremada. Обед: Bezoya Agua, Café Cortado, Vitalinea Yogurt, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras, Caldo de Pollo. Ужин: Bezoya Agua, Caldo de Pollo, Plátano, Hacendado Yogurt Sabores 0% con Fruta, Cerveza Normal. Перекус/Другое: Bezoya Agua, Nectarinas, Campofrío Jamon Cocido, Hacendado Barra de Pan. подробнее ...

2744 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Работа - 9 часа и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Karmona81-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю