le60- Журнал, 28 авг 15

Параметры Пользователя le60 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 августа 2015

76,7 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 16,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 августа 2015:

1060 ккал

Жир: 31,25г | Белк: 70,32г | Углев: 94,56г. Завтрак: Nutrella Pão Integral Light 7 Grãos, Café, Sadia Presunto Cozido Magro, Mamão Formosa, Jussara Leite Desnatado. Обед: Carne de Porco do Lombo (Filé), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Couve Manteiga Refogada, Quero Feijão Carioca, Abóbora Cabotia. Ужин: Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Presunto Cozido Magro, Martini, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Suco de Limão, Crystal Água com Gás, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Перекус/Другое: Crackers Saltine, Café, Jussara Leite Desnatado, Sadia Presunto Cozido Magro, Banana Prata, Pêssegos. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

le60-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

le60- Журнал, 28 авг 15

Оставить свой Комментарий

le60-Изменение Веса