Beachken- Журнал, 27 авг 15

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 августа 2015

78,0 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 августа 2015:

2475 ккал

Жир: 87,93г | Белк: 145,03г | Углев: 276,28г. Завтрак: Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread, Panera Bread Blueberry Bagel, Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Original, Bananas. Обед: milk protein concentrate, whey protein, Essensia Chicken Breast Salad, Turkey Sandwich. Ужин: Carrots, Broccoli, Barbecued Pork Spareribs with Sauce. Перекус/Другое: Gatorade G2 Perform 02 - Fruit Punch (Bottle), Unsweetened Iced Tea, Coffee (Brewed From Grounds), Water, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Coca-Cola Diet Coke (Can). подробнее ...

2269 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа, Плавание (Умеренное) - 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 27 авг 15

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса