Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
rana1300
Журнал
18 ноя 09
rana1300- Журнал, 18 ноя 09
Параметры Пользователя rana1300
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I seem to have lost my focus over the last month. I turned 40 and worked really hard to look good for that. Then the wheels came off. I gave up a lot of foods that I like and after the big day I started to eat all of them again. I think I have leveled off and I am ready to refocus. This time I am going to eat all the things I like but in normal healthy amounts. I realize this will take longer to lose the weight but I think I have a better chance of keeping it off. Looking forward to losing this holiday season!
63,0 кг
Потеряно до сих пор:
4,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 ноября 2009:
1052 ккал
Жир: 21,41г | Белк: 36,07г | Углев: 192,37г.
Завтрак:
dried cranberries, maple brown sugar oatmeal, coffee, Coffee-Mate.
Обед:
celery, tortilla chips, cheese, black beans.
Перекус/Другое:
banana, fiber one granola bar mocha.
подробнее ...
1834 ккал
Упражнение:
Стоять - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
Funny how turning 40 is the great equalizer. I turned in July and worked so hard only to level off and plateau right afterward. I'm really trying to find a way to get through the holidays (and the goodies that go with them) and still lose steadily. I'm not going to deny myself...but I don't want to overdo it either. Good luck and happy belated birthday!!!
18 ноя 09 написано членом:
Awake69
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
rana1300-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю