Beachken- Журнал, 26 авг 15

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 августа 2015

78,1 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 августа 2015:

2020 ккал

Жир: 81,30г | Белк: 108,68г | Углев: 225,59г. Завтрак: Fuji Apples, Bananas, Blue Diamond Almond Breeze Original, Cheerios, Sweet 2 Eat Peaches, Body Fortress Whey Protein, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). Обед: Churros, Mrs. Fields Chocolate Chip Cookies (34g), Hannaford Sliced Tri-Tip Beef Sirloin, On The Border Cheese Enchilada, Oriental Chicken and Vegetable Entree (Diet Frozen Meal). Ужин: Brussels Sprouts, Panda Express Broccoli Beef. Перекус/Другое: Coca-Cola Diet Coke (Can), Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Water, Coffee (Brewed From Grounds), Unsweetened Iced Tea. подробнее ...

2477 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа, Тренажер (Медленный) - 5 минуты, Тренажер (Умеренный) - 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 26 авг 15

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса