bruna1981- Журнал, 24 авг 15

Параметры Пользователя bruna1981 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2015

101,1 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 34,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2015:

1123 ккал

Жир: 39,18г | Белк: 87,92г | Углев: 104,55г. Завтрак: Tomates, Nutrella Pão 12 Grãos Integral, Philadelphia Cream Cheese Light, Nutrella Pão 12 Grãos Integral. Обед: Azeite de Oliva, Pernil Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca, Arroz Integral (Longo, Cozido). Ужин: Filé de Frango Grelhado. Перекус/Другое: Vitalin Cookies sem Glúten Amaranto com Cacau. подробнее ...

3190 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 11 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bruna1981-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bruna1981- Журнал, 24 авг 15

Оставить свой Комментарий

bruna1981-Изменение Веса