inzhektor- Журнал, 24 авг 15

Параметры Пользователя inzhektor | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2015

83,8 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2015:

2845 ккал

Жир: 89,11г | Белк: 210,51г | Углев: 309,03г. Завтрак: Кофе с Сахаром, Овсяное Печенье (с Изюмом), Банан, Банан, Каждый День Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Льняное Масло, Лента Овсяные Хлопья, 365 Дней Мед Цветочный, Кофе, Вареное Яйцо. Обед: Лазанья с Мясом, Борщ Холодный. Ужин: Dymatize Elite 100% Whey Protein (34,9г), Банан, Простоквашино Творог 2%. Перекус/Другое: Простоквашино Творог 2%, Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

inzhektor-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

inzhektor- Журнал, 24 авг 15

Оставить свой Комментарий

inzhektor-Изменение Веса