Veereltje- Журнал, 22 авг 15

Параметры Пользователя Veereltje | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2015

80,5 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2015:

1566 ккал

Жир: 164,72г | Белк: 64,02г | Углев: 201,66г. Завтрак: Melk (Halfvol), Jordans Special Muesli, Delhaize Yoghurt met Vruchten 0%, Koffie met Melk. Обед: Pink Lady Appels, Boni Toastbrood, Delhaize Kippenwit, Limonade (Caloriearm). Ужин: Limonade (Caloriearm), Sushi. Перекус/Другое: Koffie met Melk, Limonade (Caloriearm), Everyday Chips Paprika, Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Leffe Blond, Lindemans Kriek, Rosé. подробнее ...

2760 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Супермаркет Торговый - 10 минуты, Работа - 5 часа и 20 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 20 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 11 часа и 10 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Veereltje-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Veereltje- Журнал, 22 авг 15

Оставить свой Комментарий

Veereltje-Изменение Веса