houndish- Журнал, 16 ноя 09

Параметры Пользователя houndish | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2009

78,0 кг Потеряно до сих пор: 21,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2009:

878 ккал

Жир: 29,62г | Белк: 48,78г | Углев: 111,09г. Завтрак: body fortress whey protein. Ужин: v8, madras lentils, onion, avocado, whole wheat tortilla. Перекус/Другое: dark chocolate. подробнее ...

3204 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 40 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 5 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

houndish-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

houndish- Журнал, 16 ноя 09

Оставить свой Комментарий

houndish-Изменение Веса