Sara Diniz- Журнал, 21 авг 15

Параметры Пользователя Sara Diniz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2015

62,9 кг Потеряно до сих пор: 14,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2015:

1376 ккал

Жир: 24,94г | Белк: 40,01г | Углев: 117,96г. Завтрак: Elegê Requeijao Cremoso Light, Bauducco Torrada Multi Grãos, Maguary Suco de Uva Light (Maguary). Обед: Cenouras, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Vagem, Azeitonas, Alface Rúcula, Subway Tomate, Qualitá Palmito Açaí, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vinho Cabernet Sauvignon. Ужин: Vinho Cabernet Sauvignon, Substancia Creme de Ervilhas. Перекус/Другое: Mamão Papaia, Nectarinas. подробнее ...

2739 ккал

Упражнение: Сидеть - 2 часа, Стоять - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа и 43 минуты, Отдыхать - 17 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara Diniz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara Diniz- Журнал, 21 авг 15

Оставить свой Комментарий

Sara Diniz-Изменение Веса