namarie24- Журнал, 26 авг 24

Параметры Пользователя namarie24 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 августа 2024

89,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 19,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 августа 2024:

1070 ккал

Жир: 28,80г | Белк: 80,55г | Углев: 121,82г. Завтрак: Café, Puig Galleta de Soda Integral, Huevo Frito. Обед: Atún en Agua (Enlatado), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Ужин: Cebollas, Pimentón, Kampestre Salsa para Pizza, Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), Queso Natural, Pan de Pita. Перекус/Другое: Té (Infusión), Bizcocho. подробнее ...

2967 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 5 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

namarie24-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

namarie24- Журнал, 26 авг 24

Оставить свой Комментарий

namarie24-Изменение Веса