|
amai... gisteren een zaaaalig dagje gehad. Stoppen om iets te eten op de terugweg is 'no good'... zeker op een 'luie dag' ! Maar het was één dagje, vandaag gaan we weer heel verstandig zijn :-)
|
80,7 кг
Потеряно до сих пор: 2,7 кг.
Еще предстоит сделать: 11,7 кг.
Следовательность диеты: Плохо.
|
|
1484 ккал
|
Жир: 32,89г | Белк: 92,21г | Углев: 180,33г.
Завтрак: Nectarines, Delhaize Yoghurt met Vruchten 0%, Koffie met Melk. Обед: Limonade (Caloriearm), Delhaize Ontvette Ham, Balade So Light Zeezout, Delhaize Stokbrood. Ужин: Rosé, Emmentaler, Witte Bloem, Everyday Kroketten, Solo Solo Bakken en Braden, Spinazie, Wijting (Vis), Kabeljauwhaasje, Coquilles. Перекус/Другое: Limonade (Caloriearm), Limonade (Caloriearm), Haribo Kersen. подробнее ...
|
|
2949 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 1 час и 30 минуты, Работа - 9 часа и 20 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 7 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...
|
Набралось 4,2 кг за Неделю
|
 Комментария
Every day is a new beginning :-) Vol goede moed terug vandaag!
20 авг 15 написано членом: boomke
|
We gaan er samen opnieuw tegenaan, een dagje zondigen mag wel af en toe anders hou je het niet vol, have a nice day 😊
20 авг 15 написано членом: Budgie1
|
Mag natuurlijk niet elke dag worden :-)
20 авг 15 написано членом: MizzFonky_76
|
Soms MOET je eens lekker genieten, anders houd je het nooit vol! Je komt er wel
20 авг 15 написано членом: Miss_F
|
Ik heb me gisteren voorbeeldig gedragen, en er is al weer een deel af. En idd... af en toe moet je eens over de schreef gaan, maar niet te veel :D bedankt allemaal :-)
21 авг 15 написано членом: Veereltje
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
