Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Scout1idf
Журнал
19 авг 15
Scout1idf- Журнал, 19 авг 15
Параметры Пользователя Scout1idf
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Major life update:
10/30/2014
BMI ------> 40.2
Weight ------> 286 (Dr. Office)
Note: this was my weight on my scales on October 1, 2014
08/19/2015
BMI ------> 30.5
Weight ------> 214.6 (my scales)
Dr. revised my goal from 211 pounds to 213 pounds but still suggests that I loose more to give myself a buffer.
He also said I should (for maintenance reasons) either start to introduce foods "I like" (less healthy) each day or take 1 day a week as a cheat day after I reach the new goal.
I'm not sure which I will do but, I still want my pizza real bad so that would suggest, to me, 1 day a week.
When special events (Christmas, Thanksgiving, etc..) happen on days other than my cheat day, I'll have to remind myself to not cheat on the cheat day. (I'm sure my conscience/wife will remind me)
All of my lab work came back normal and he said that when I hit 213.6 pounds I will be at high limit for what he considers normal weight.
No longer obese!!!
That will be the first time since I was in the Army back in the 1980's.
Here's to eating healthy.
Have a wonderful rest of the week.....
97,3 кг
Потеряно до сих пор:
26,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Потеряно 3,2 кг за Неделю
14 Сторонников
Поддержка
Комментария
So happy for you Scout ...what a HUGE accomplishment!
19 авг 15 написано членом:
alphamares
awesome job!!
19 авг 15 написано членом:
meanE1969
Magnificent feat, congrats.
19 авг 15 написано членом:
flacapr
Yay! What a wonderful result from all your hard work!
19 авг 15 написано членом:
nicholaix
Fantastic! You did it!
19 авг 15 написано членом:
teskandar
THAT is wonderful! So happy and proud of you!
19 авг 15 написано членом:
HCB
Scout terrific!!1 Maintenance can be hard to maintain. Keep eating healthy and exercising so you do not gain it back as most people do.
19 авг 15 написано членом:
wholefoodnut
GREAT LOSS because of you determation
20 авг 15 написано членом:
krazycat 99
Wow, great job, you've come a long way in a relatively short time with fantastic results. As for pizza, it doesn't even have to be a bad thing especially if you make it yourself. Use a low carb tortilla or flatbread for the crust, makes a great thin crust pizza, and you control the toppings. I have it for dinner at least once a week.
20 авг 15 написано членом:
jmb3450
Good for you.
20 авг 15 написано членом:
snezica
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Scout1idf-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю