luebsgrafic- Журнал, 19 авг 15

Параметры Пользователя luebsgrafic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2015

141,3 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 51,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2015:

825 ккал

Жир: 24,67г | Белк: 51,76г | Углев: 101,32г. Завтрак: Hero Mermelada Diet Fresa, Café Leche Entera sin Azúcar, Hacendado Philadelphia Light Ok, Hacendado Yogur 0% Sabores, Hacendado Tostadas Integrales. Обед: Hacendado Yogur 0% Sabores, Melocotones, Cebollas, Puerros, Pimientos Verdes, Lechuga, Patatas Cocidas, Calabacines Tiernos. Ужин: Mercadona Pan Integral, Huevo, Hacendado Variado de Setas, Hacendado Macedonia de Verduras. Перекус/Другое: Café Leche Entera sin Azúcar. подробнее ...

4330 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 50 минуты, Отдыхать - 16 часа и 40 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

luebsgrafic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

luebsgrafic- Журнал, 19 авг 15

Оставить свой Комментарий

luebsgrafic-Изменение Веса