MarinaChk- Журнал, 18 авг 15

Параметры Пользователя MarinaChk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2015

49,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2015:

800 ккал

Жир: 22,34г | Белк: 47,77г | Углев: 105,31г. Завтрак: Милка Молочный Шоколад, Льняное Масло, Фруктовый Йогурт (Полностью Обезжиренный), Блинчики. Обед: Ролл Калифорния, Ролл с Огурцом, Роллы Филадельфия. Ужин: Толстый Боцман Килька в Томатном Соусе, Шашлык из Курицы, Верес Горошек Зеленый, Помидоры, Савушкин Продукт Творог 1%, Перепелиное Яйцо. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Яичный Белок, Сливы, Перепелиное Яйцо, Арбуз, Яблоко, Грейпфрут. подробнее ...

2069 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Карате - 1 час, Отдыхать - 11 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MarinaChk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MarinaChk- Журнал, 18 авг 15

Оставить свой Комментарий

MarinaChk-Изменение Веса