inzhektor- Журнал, 18 авг 15

Параметры Пользователя inzhektor | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2015

83,3 кг Потеряно до сих пор: 12,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2015:

3041 ккал

Жир: 82,91г | Белк: 228,17г | Углев: 360,32г. Завтрак: Кофе с Сахаром, Банан, Каждый День Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Банан, Льняное Масло, Лента Овсяные Хлопья, 365 Дней Мед Цветочный, Кофе, Вареное Яйцо. Обед: Кофе с Сахаром, Батон, Гречка, Куриная Грудка, Солянка Сборная Мясная. Ужин: Dymatize Elite 100% Whey Protein (34,9г), Гречка, Банан, Куриное Филе. Перекус/Другое: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Веселый Молочник Кефир 1%, Мёд, Простоквашино Творог 2%. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

inzhektor-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

inzhektor- Журнал, 18 авг 15

Оставить свой Комментарий

inzhektor-Изменение Веса