Rompok- Журнал, 22 авг 24

Параметры Пользователя Rompok | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2024

96,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2024:

1794 ккал

Жир: 72,30г | Белк: 120,66г | Углев: 166,88г. Завтрак: ВкусВилл Творог 5% Вологодский, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Пармезан Сыр, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Обед: Капустный Салат, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный, Три Правила Уха со Сливками по-Фински. Ужин: Ежевика, Малина, Голубика, Семечки От Мартина Семечки Соленые Белые, Тыквенные Семечки, 1% Творог Мягкий Обезжиренный, Зеленые Оливки, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Печорин Хлеб Здоровый Микс. Перекус/Другое: Экстра Тёмный Шоколад 78%. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rompok-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rompok- Журнал, 22 авг 24

Оставить свой Комментарий

Rompok-Изменение Веса