wamhas- Журнал, 15 ноя 09

Параметры Пользователя wamhas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2009

56,7 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2009:

1024 ккал

Жир: 37,30г | Белк: 31,82г | Углев: 150,66г. Завтрак: Homemade Banana & Oats Granola Bar. Обед: Wonton Soup. Ужин: saltines, Mushroom Soup II. Перекус/Другое: fruit snacks, Roasted Garlic Chickpeas, peanut butter, apple, Extra Dark Chocolate 85% Cocoa. подробнее ...

2443 ккал

Упражнение: Отдыхать - 4 часа, Сидеть - 12 часа и 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Вождение - 1 час и 30 минуты, Тренажер (Быстрый) - 40 минуты, Спать - 4 часа, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wamhas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wamhas- Журнал, 15 ноя 09

Оставить свой Комментарий

wamhas-Изменение Веса