inzhektor- Журнал, 15 авг 15

Параметры Пользователя inzhektor | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2015

82 кг Потеряно до сих пор: 14 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2015:

3509 ккал

Жир: 89,61г | Белк: 278,40г | Углев: 403,44г. Завтрак: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Молоко 2,5%, Банан, Кофе, Сыр Российский, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Банан, Простоквашино Молоко 2,5%. Обед: 365 Дней Томатная Паста, Макфа Спагетти Цельнозерновые, Куриная Грудка, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Овсяное Печенье (с Изюмом), Кофе, Кофе с Сахаром. Ужин: Добрый Яблочный Сок, Куриная Грудка. Перекус/Другое: Мёд, Простоквашино Творог 2%. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

inzhektor-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

inzhektor- Журнал, 15 авг 15

Оставить свой Комментарий

inzhektor-Изменение Веса