Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2024
|
64 кг
Потеряно до сих пор: 19 кг.
Еще предстоит сделать: 7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2101 ккал
|
Жир: 89,50г | Белк: 159,69г | Углев: 160,08г.
Завтрак: Marabou Daim Suklaalevy, Myllyn Paras Kaurapuuro, Espresso Coffee, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Pohjolan Meijeri Rasvaton Maitojuoma. Обед: Olives, Pirkka Lohifilee, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Olive Oil, Cherry Tomatoes, Cucumber, Rainbow Halloumi, Kanamestari Kanan Fileesuikale, Mayonnaise , Red Onions, Pohjolan Meijeri Rasvaton Maitojuoma. Ужин: Bell Peppers, Pirkka Avokado, Coop Crispy Fish, Cherry Tomatoes, Olive Oil, Cucumber, Baresa Aurinkokuivatut Tomaatit, Pirkka Maissi, Apetit Herne, Pirkka Kapris. Перекус/Другое: Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki, Valio Profeel Proteiinivanukas Minttu-Suklaa, Proteiinipannari, Rainbow Proteiinipatukka Mintunmakuinen. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Ellallaalaa-Изменение Веса
|
