Beachken- Журнал, 15 ноя 09

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2009

83,0 кг Потеряно до сих пор: 14,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2009:

2928 ккал

Жир: 63,96г | Белк: 70,60г | Углев: 435,09г. Завтрак: Blueberry Muffins, banana, cereal, milk. Обед: water melon, pumpkin bread. Ужин: Corn On The Cob with Butter, hamburger. Перекус/Другое: Rum (90 Proof), wine, Pumpkin Muffin. подробнее ...

3222 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Теннис - 1 час и 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 15 ноя 09

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса