a g a f i a- Журнал, 14 авг 24

Mercredi 14 : yes c'était pas mal, mais sans scroller j'ai quand même regardé mon tél pendant la morning routine (MR), et donc j'ai pris une heure au lieu de quoi 20-30min.

Donc demain faire SANS téléphone
• faire lit
• s'habiller
• prier
• WC + se peser
-- prendre tel, rentrer poids + compter kcal --
• manger
X(• ranger la cuisine) -> invitée

73,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг.    Еще предстоит сделать: 13,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.