Beachken- Журнал, 14 авг 15

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2015

78,2 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2015:

3250 ккал

Жир: 114,59г | Белк: 69,84г | Углев: 417,35г. Завтрак: Blueberries, Blue Diamond Almond Breeze Original, Oatmeal. Обед: Milk Chocolate Candies, Caramel Sundae, Ruby's Diner French Fries, salad dressing light, red bell pepper, bacon bits, Onions, lettus, Tomatoes. Ужин: Rice (Sake) Beverage, Beer, Vegetable Spring Roll, Chicken Soup. Перекус/Другое: Bananas, Gatorade G2 Perform 02 - Grape (20 oz), Coffee, Water, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil. подробнее ...

2685 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 1 час. подробнее ...

Набралось 2,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 14 авг 15

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса