Rafa_Silva- Журнал, 12 авг 24

Параметры Пользователя Rafa_Silva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2024

87 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2024:

1512 ккал

Жир: 48,09г | Белк: 99,46г | Углев: 179,33г. Завтрак: Café (Infusão), Max Titanium L-Glutamina, Giroil Maca Peruana, Growth Supplements Creatina Creapure, Wisehealth Whey Concentrado Chocolate Branco, AdeS Leite de Soja Original, Hortifruti Abacate, Banana Nanica, Hortifruti Mamão Papaia. Обед: Feudo Verde Azeite De Oliva Extra Virgem Frutado Verde (Sem Filtrar) , Tomates Cereja, Alface, Brócolis Cozido, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Bife de Carne de Vaca. Ужин: Maguary Suco de Maçã, Tâmara, Habib's Esfiha de Carne, Banana Nanica. Перекус/Другое: 3 Corações Cappuccino Cookies’N Cream Power Whey . подробнее ...

1960 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rafa_Silva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rafa_Silva- Журнал, 12 авг 24

Оставить свой Комментарий

Rafa_Silva-Изменение Веса