Ardigasna- Журнал, 12 авг 24

Параметры Пользователя Ardigasna | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2024

69,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2024:

1556 ккал

Жир: 73,62г | Белк: 54,25г | Углев: 138,39г. Завтрак: Café Expresso, Harry's Brioche Tranchée aux Pépites de Chocolat, Jus de Pomme. Обед: Nectarines, Pain, Huile d'Olive, Tomates, Omelette ou Oeuf Brouillé. Ужин: Magnum Infinity Chocolat, Istara Ossau-Iraty, Picard Chili con Carne et Riz, Tanoshi Pois Wasabi, Vin Rosé. подробнее ...

1913 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 17 минуты, Принятие Душа - 5 минуты, Плавание (Умеренное) - 22 минуты, Йога - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 6 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

Merci ! J'ai couru presque 25 kms hier en papotant avec une amie 😅

14 авг 24 написано членом: Ardigasna


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ardigasna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ardigasna- Журнал, 12 авг 24

Оставить свой Комментарий

Ardigasna-Изменение Веса