luebsgrafic- Журнал, 13 авг 15

Параметры Пользователя luebsgrafic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2015

143,7 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 53,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2015:

1185 ккал

Жир: 50,15г | Белк: 103,54г | Углев: 78,40г. Завтрак: Café Leche Entera sin Azúcar, Hacendado Yogurt Natural 0%, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Обед: Hacendado Macedonia de Verduras, Arias Queso de Burgos, Mercadona Carne Picada Vacuno. Ужин: Hacendado Yogur 0% Sabores, Pechuga de Pavo. Перекус/Другое: Café Leche Entera sin Azúcar, Peras, Café Leche Entera sin Azúcar, Hacendado Yogur 0% Sabores. подробнее ...

4524 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 36 минуты, Отдыхать - 16 часа и 9 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

luebsgrafic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

luebsgrafic- Журнал, 13 авг 15

Оставить свой Комментарий

luebsgrafic-Изменение Веса