Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
CathyJo77
Журнал
29 авг 11
CathyJo77 - Журнал, 29 авг 11
Параметры Пользователя CathyJo77
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Holding steady at 156. I'm happy to be maining the loss but now need to push forward - even if I could loose a half a pound a week I would be happy!
70,8 кг
Потеряно до сих пор:
1,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
Cathy, I actually think that 1/2 pound a week loss is ideal - It means making little changes in diet and exercise and I think those little changes are a LOT easier to hang on to for the long haul. It makes maintaining a lot easier!!! I don't think we can sustain the kinds of dietary changes that are required to lose 2-3 pounds per week which is why we just go back to the same old week. It is more satisfying to have big losses when we are dieting but finding a weight we can maintain is really the goal. Once I get to 140, I am going to work hard to stay there. See you in a couple of weeks for the Margarita ride. I can't wait! Went to SF yesterday to pick out stuff for new house. I love it. We made a good choice. Floors, cabintes and baths were in. Fun to see things progress.
30 авг 11 написано членом:
MJPrich
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
CathyJo77 -Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю