canterburytrucker55- Журнал, 06 авг 24

Параметры Пользователя canterburytrucker55 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 августа 2024

62,6 кг Потеряно до сих пор: 40,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 августа 2024:

1537 ккал

Жир: 44,76г | Белк: 55,15г | Углев: 155,35г. Завтрак: Scorpion Supplements. Whey Protein Vanilla Ice-Cream, Spinach, Twinings Twinings Pure Green Tea (Contains Natural Antioxidants), Banana Chunks, Sanitarium So Good Almond Milk Unsweetened, Macro Wholefoods Market White Chia Seeds, Fruzio Mango. Обед: Zespri NZ Green NZ Kiwifruit, Cadbury Cookies Choc Centre, Noshu Sugar Free Brownie, Baker Boys Ltd Choko Krunch Biscuits. Ужин: Ninja Creami Banana Nice Cream. Перекус/Другое: DB Breweries DB EXPORT ULTRA Low Carb Lager. подробнее ...

2434 ккал

Упражнение: spin bike cardio - 20 минуты, elliptical - 22 минуты, treadmill walk & run - 54 минуты, Отдыхать - 12 часа и 49 минуты, Спать - 8 часа и 15 минуты, walk - 1 час и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

canterburytrucker55-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

canterburytrucker55- Журнал, 06 авг 24

Оставить свой Комментарий

canterburytrucker55-Изменение Веса