Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
canterburytrucker55
canterburytrucker55
Присоединился Август 2023
Публикации
139
Подписки
1
Подписчики
7
История Веса
Начальный Вес
103 кг
Потеряно до сих пор:
39,2 кг
Текущий вес
63,8 кг
Исполнение:
Набралось 2,1 кг за Неделю
Желанный вес
60 кг
Еще предстоит сделать:
3,8 кг
Подписаться
Hi, MY name is Alistair. I work as a Truck driver/semi-retired. I only do four days a week. A year ago I suffered a fairly major brain injury and during my recovery, I realized my life had to change or I wouldn't make it to 70 years of age. I began changing my nutrition gave up beer and installed a gym at home. Since May of this year, I have hired an online trainer and followed his guidelines. In the last two months, I have lost 20 kgs. My goal is to shed another 10 kgs to reach 70kg. It's now January and I reached my goal of 70kg and my goal is now 63kg. at the moment I am 63.6kg
canterburytrucker55-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
beanie♡
Последнее взвешивание:
Набралось 1,3 кг за Неделю
canterburytrucker55- Кулинарная Книга
Калории: 168ккал | Жир: 7,38г | Углев: 24,59г | Белк: 3,50г
Energy Slice
A sweet, chewy, and tasty snack or as a dessert.
Смотреть Полную Кулинарную Книгу
canterburytrucker55 Последние Продукты и Упражнения
Pork Gravy (Dry)
Campbells Real Stock (100% Australian Beef)
Lotatoes
Кардио
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч
HIIT
Просмотреть Диетический Календарь