Beachken- Журнал, 10 авг 15

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2015

77,9 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2015:

2154 ккал

Жир: 74,45г | Белк: 90,74г | Углев: 253,06г. Завтрак: Blueberries, Honey Nut Cheerios, Blue Diamond Almond Breeze Original. Обед: Kroger Rainbow Sherbert, New York The Original Texas Garlic Toast, Fried Egg, jam, Butter, bread, Chili's Grilled Chicken Salad. Ужин: Pork Loin (Tenderloin), spinach, low fat dressing, tomato. Перекус/Другое: Unsweetened Iced Tea, Coffee, Water, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Red Table Wine. подробнее ...

2674 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 1 час. подробнее ...

Потеряно 2,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 10 авг 15

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса