Beachken- Журнал, 08 авг 15

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 августа 2015

78,4 кг Потеряно до сих пор: 0,0 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 августа 2015:

2202 ккал

Жир: 59,49г | Белк: 102,27г | Углев: 305,56г. Завтрак: Blue Diamond Almond Breeze Original, Sweet 2 Eat Peaches, Cheerios. Обед: milk protein concentrate, whey protein, Silk Pure Almond Milk - Original, Bananas, Honey Nut Cheerios. Ужин: McDonald's French Fries (Large), Trader Joe's Wild Swordfish Steaks, Gumbo with Rice (New Orleans Type with Shellfish, Pork or Poultry, Tomatoes, Okra, Rice). Перекус/Другое: Kirkland Signature Whole Wheat Rounds, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Unsweetened Iced Tea, Coffee, Water, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Red Table Wine, Seedless Grapes (Cooked or Canned). подробнее ...

3235 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час и 25 минуты, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 5,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 08 авг 15

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса