canterburytrucker55- Журнал, 31 июл 24

Параметры Пользователя canterburytrucker55 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2024

64,3 кг Потеряно до сих пор: 38,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2024:

1529 ккал

Жир: 43,72г | Белк: 109,55г | Углев: 84,25г. Завтрак: Twinings Twinings Pure Green Tea (Contains Natural Antioxidants). Обед: Twinings Twinings Pure Green Tea (Contains Natural Antioxidants). Ужин: Button Mushroom, Kumara, Woolworths Select NZ Beef Rump Steak (Lean Cut). Перекус/Другое: Ninja Creami Banana Nice Cream, DB Breweries DB EXPORT ULTRA Low Carb Lager. подробнее ...

3006 ккал

Упражнение: treadmill walk & run - 44 минуты, cardio spin bike - 20 минуты, metabolic resistance training - 52 минуты, yoga - 21 минуты, Отдыхать - 11 часа и 32 минуты, walk - 1 час и 31 минуты, Спать - 8 часа и 40 минуты. подробнее ...

Набралось 2,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

canterburytrucker55-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

canterburytrucker55- Журнал, 31 июл 24

Оставить свой Комментарий

canterburytrucker55-Изменение Веса