Beachken- Журнал, 07 авг 15

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 августа 2015

77,7 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 августа 2015:

2226 ккал

Жир: 109,24г | Белк: 103,12г | Углев: 181,93г. Завтрак: Ham (Whole, Cured, Roasted), Kroger Eggs (Large), Cheerios, Sweet 2 Eat Peaches, Blue Diamond Almond Breeze Original. Обед: McDonald's French Fries (Small), Cornbread (Home Recipe), Thousand Island Dressing, Zucchini Bread, Baked or Broiled Salmon, Spinach, Peanut Butter. Ужин: Bananas. Перекус/Другое: Coca-Cola Diet Coke, Red Table Wine, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Water, Coffee, Unsweetened Iced Tea. подробнее ...

2668 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 1 час. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 07 авг 15

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса