Beachken- Журнал, 10 ноя 09

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2009

85,1 кг Потеряно до сих пор: 12,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2009:

2587 ккал

Жир: 62,65г | Белк: 109,70г | Углев: 329,22г. Завтрак: banana, cereal, milk. Обед: Whole Wheat Bread, costco chicken salad. Ужин: pasta, fried chicken, bacon bits, spinach, tomato, onion, Thousand Island Salad Dressing (Reduced Fat), bread. Перекус/Другое: wine, Air Popped Popcorn, banana, apple. подробнее ...

2210 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 8,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 10 ноя 09

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса