MarinaChk- Журнал, 05 авг 15

Параметры Пользователя MarinaChk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 августа 2015

49,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 августа 2015:

1486 ккал

Жир: 45,38г | Белк: 75,88г | Углев: 210,43г. Завтрак: Арбуз, Зеленый Чай, Мороженое, Творожный Пирог. Обед: Сливы, Борщ Украинский, Окрошка. Ужин: Жареная или Запеченная Курица, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Яичница, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры. Перекус/Другое: Арбуз, Творог (Полностью Обезжиренный), Брест Литовск Простокваша, Сливы, Яблоко, Кефир 1%. подробнее ...

2405 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 3 часа, Бег - 13 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MarinaChk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MarinaChk- Журнал, 05 авг 15

Оставить свой Комментарий

MarinaChk-Изменение Веса