Beachken- Журнал, 03 авг 15

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2015

77,5 кг Потеряно до сих пор: 1,0 кг. Еще предстоит сделать: 4,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 августа 2015:

1802 ккал

Жир: 56,04г | Белк: 100,03г | Углев: 231,16г. Завтрак: Bananas, Cheerios, Kirkland Signature Whole Wheat Rounds, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Blue Diamond Almond Breeze Original. Обед: Gala Apples, Asian Pears, milk protein concentrate, whey protein, Cantaloupe Melons, Bunny Bread 100% Whole Wheat Bread, Hormel Oven Roasted Deli Turkey. Ужин: Cooked Green String Beans (from Canned), Cooked Green String Beans (from Fresh), Sweet Potato, Ham (Whole, Cured, Roasted), Dannon Light & Fit Yogurt - Cherry Vanilla. Перекус/Другое: Beer, Unsweetened Iced Tea, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Coffee, Water. подробнее ...

2092 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 03 авг 15

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса