Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
nienkejoanne
Журнал
21 июл 24
nienkejoanne- Журнал, 21 июл 24
Параметры Пользователя nienkejoanne
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
2,6 kg kwijt sinds 29 juni. Het begin is er! Krijg weer meer grip op mijn eetpatroon. ik moet de suikers vermijden, dan heb ik niet echt een honger gevoel. Ik heb mezelf als suikerverslaafde bestempeld 😉, en ben aan het afkicken.... Mijn lijf reageert op suiker, eerst met een kick gevoel en daarna de drang om meer te willen. Mijn vader en oma hadden suikerziekte, dat wil voorkomen/uitstellen. Nu weer terug van vakantie en het normale ritme weer oppakken. Morgen weer opstarten in werk.
111 кг
Потеряно до сих пор:
2,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
31 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 июля 2024:
1525 ккал
Жир: 56,62г | Белк: 68,83г | Углев: 187,49г.
Завтрак:
AH Basic Rozijnen, AH Pompoenpitten, AH Halfvolle Melk, AH Basic Havermout, AH Banaan.
Обед:
AH Schouderham, AH Biologisch Maiswafels.
Ужин:
AH Runder Soepballetjes, Jumbo Groentesoep Pakket, Avocado, Cottage Cheese, Bruine Boterham.
Перекус/Другое:
AH Zonnebloempitten, AH Pitloze Rode Druiven , AH Biogarde Magere Kwark, Banaan, Pink Lady Appels, Nectarines, Koffie met Melk.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
17 Сторонников
Поддержка
Комментария
Goed bezig 👏🏻👏🏻👏🏻
21 июл 24 написано членом:
SabineS85
Er zijn hier velen suikerverslaafd denk ik. Als er eenmaal iets daarvan gegeten wordt , blijft die drang naar meer .
21 июл 24 написано членом:
annemiek rembil
Wat goed zeg!
21 июл 24 написано членом:
Antoinette loves food...
Dank jullie voor jullie steunende reacties!
21 июл 24 написано членом:
nienkejoanne
Erkennen is al stap 1. Zet 'm op, je bent goed bezig💪🏻
22 июл 24 написано членом:
claudet57
Dank jullie allemaal voor de steun!!
27 июл 24 написано членом:
nienkejoanne
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
nienkejoanne-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю