Beachken- Журнал, 02 авг 15

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 августа 2015

77,5 кг Потеряно до сих пор: 1,0 кг. Еще предстоит сделать: 4,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 августа 2015:

2183 ккал

Жир: 82,65г | Белк: 95,52г | Углев: 245,12г. Завтрак: Blueberries, Blue Diamond Almond Breeze Original, Oatmeal. Обед: french toast cinnamon roll, ham, eggs, butter, Trader Joe's Greek Style Nonfat Yogurt - Blueberry. Ужин: Bunny Bread 100% Whole Wheat Bread, Loin Pork Roast (Lean and Fat Eaten), Cantaloupe Melons, Sweet 2 Eat Peaches, Silk Pure Almond Milk - Original, celery, Fresh Express Baby Spinach, The Ginger People Ginger Chews. Перекус/Другое: Light Beer, Water, Coffee, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Unsweetened Iced Tea. подробнее ...

2497 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,0 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 02 авг 15

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса