Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2024
|
90,6 кг
Потеряно до сих пор: 32,2 кг.
Еще предстоит сделать: 13,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2685 ккал
|
Жир: 111,65г | Белк: 148,68г | Углев: 252,07г.
Завтрак: Schokobrötchen, Glasierte Süße Zimtschnecke, Orangen, Tomaten, Lidl Fettarme Milch, Nespresso Latte Macchiato , Manchego, Danone Light & Free Heidelbeere, Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Kochschinken, Dr. Almond Rheinisches Bauernbrot. Обед: Edeka Bio Joghurt Dressing, Cheddar-Käse, Gemischter Salat, Croutons, Trader Joe's Röstzwiebeln, American Style Bacon, Banane, Baguette, Vanilleeis Light. Ужин: Mandeleis, Eiswaffel, Edeka Aioli Creme, Baguette, Sangria, Vapiano Insalata Caprese, Tortilla Mais-Chips, Guacamole, Sea Gold Tintenfischringe Im Backteig, Zucchini, Kaufland To Go Mini Möhren, Steinbutt, Kartoffeln, Olivenöl, Brownie. Перекус/Другое: ESN Isoclear Watermelon. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
contenanci-Изменение Веса
|
