sergeyd1812- Журнал, 15 июл 24

Параметры Пользователя sergeyd1812 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2024

86,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2024:

2309 ккал

Жир: 127,09г | Белк: 130,46г | Углев: 162,77г. Завтрак: All Stars Bakery Soft Drink Kvas, Parmesan Cheese (Shredded) , Jimmy John's BBQ Jimmy Chips, Taylor Farms Mediterranean Crunch Chopped Salad Kit, Jimmy John's Turkey Tom (8-Inch French Bread), Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Calavo Avocado. Обед: Mushrooms , Kale , Kerrygold Salted Butter, Louisa Mushroom Ravioli, Kirkland Signature Manchego Cheese. Перекус/Другое: Vital Proteins Collagen Peptides, Dietz & Watson Originals Organic Roasted Turkey Breast, Lifeway Foods Original Kefir, Malk Unsweetened Almond Milk, Kirkland Signature Frozen Organic Strawberries, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Kirkland Signature Creamy Almond Butter, Transparent Labs Whey Protein Isolate. подробнее ...

2674 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Apple Health - 23 часа. подробнее ...

Набралось 6,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sergeyd1812-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sergeyd1812- Журнал, 15 июл 24

Оставить свой Комментарий

sergeyd1812-Изменение Веса