rmacle- Журнал, 31 июл 15

Параметры Пользователя rmacle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2015

62,5 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2015:

504 ккал

Жир: 24,62г | Белк: 24,95г | Углев: 54,31г. Завтрак: Blueberries (Unsweetened, Frozen), Mangos, Bob's Red Mill Hemp Protein Powder, Central Market Ground Flax Seed, Coffee with Cream. Обед: Egg Drop Soup, Parmesan Cheese (Shredded) , Feta Cheese , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Wegmans Balsamic Vinaigrette Dressing. подробнее ...

1671 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Пилатес - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

welcome back !

31 июл 15 написано членом: Tamarah Jo

Thank you! I'm dedicated to counting calories this time. It keeps me accountable.

31 июл 15 написано членом: rmacle

Nice drop! Keep up the good work.

31 июл 15 написано членом: CatHerder


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rmacle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rmacle- Журнал, 31 июл 15

Оставить свой Комментарий

rmacle-Изменение Веса