Beachken- Журнал, 31 июл 15

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2015

77,9 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2015:

2089 ккал

Жир: 68,60г | Белк: 144,86г | Углев: 179,34г. Завтрак: Pork Loin (Tenderloin), Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Kirkland Signature Whole Wheat Rounds, Cheerios, Blue Diamond Almond Breeze Original, Blueberries. Обед: Blueberries, Almond Breeze, Stevia, protein powder, Tasty Bite Madras Lentils. Ужин: Green String Beans, Meat Loaf Made with Chicken or Turkey. Перекус/Другое: Bourbon, Coca-Cola Diet Coke (Can), Water, Coffee, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Unsweetened Iced Tea. подробнее ...

2607 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 1 час. подробнее ...

Набралось 2,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 31 июл 15

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса