Hudimila- Журнал, 10 июл 24

Параметры Пользователя Hudimila | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2024

61,8 кг Потеряно до сих пор: 15,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июля 2024:

2252 ккал

Жир: 95,81г | Белк: 89,13г | Углев: 255,47г. Завтрак: Nestlé Chocobiscuits, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Nestlé Requeijão Light, Italac Leite em Pó Desnatado, Davaca Queijo Minas Padrão, Pão. Обед: Nestlé Requeijão Light, Contra-filé Grelhado, Pão, Davaca Queijo Minas Padrão. Перекус/Другое: Kopenhagen Mini Trufa Chocolate Branco, Cacau Show Tablete La Creme, Cacau Show Trufa Tradicional, Cacau Show Biscoiteria, Cacau Show Bytes Chocolate Ao Leite Crocante. подробнее ...

2282 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 31 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 5 минуты, Дорожка - 25 минуты, Аквааэробика - 40 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 21 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 58 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hudimila-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hudimila- Журнал, 10 июл 24

Оставить свой Комментарий

Hudimila-Изменение Веса