Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
canterburytrucker55
Журнал
10 июл 24
canterburytrucker55- Журнал, 10 июл 24
Параметры Пользователя canterburytrucker55
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
havent been sleeping anymore than 3 hours a night for the last week. Have been feeling a bit stressed. However got a good nights sleep last night 8 hrs and I noticed it in my weigh in weight this morning.
63,3 кг
Потеряно до сих пор:
39,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 июля 2024:
1346 ккал
Жир: 13,89г | Белк: 50,16г | Углев: 142,98г.
Завтрак:
Twinings Twinings Pure Green Tea (Contains Natural Antioxidants).
Обед:
Twinings Twinings Pure Green Tea (Contains Natural Antioxidants).
Ужин:
Yam, Cooked Parsnips (Fat Not Added in Cooking), Cerebos F Whitlock & Sons Mint Sauce, Rogers Distribution Mrs Rogers Organic Roast Meat Gravy Mix, T&G Lotatoes, Kumara, Silver Fern Farms Lamb Leg Roast, Pumpkin.
Перекус/Другое:
DB Breweries DB EXPORT ULTRA Low Carb Lager, KADAC PTY LTD Xantham Gum (Lotus. Vegen Friendly), double scoop choc & vanilla icecreamcone, Hansells Chocolate Flavoured Mousse, Sanitarium So Good Coconut Milk Unsweetened.
подробнее ...
2852 ккал
Упражнение:
Treadmill HIIT Walk & Running - 1 час и 1 минута, Cardio & weight trg shoulders & chest - 1 час и 6 минуты, metabolic resistance training - 6 минуты, Отдыхать - 13 часа и 18 минуты, Спать - 7 часа и 9 минуты, walk - 1 час и 20 минуты.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Комментария
Good on you.
10 июл 24 написано членом:
Jane-Maria
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
canterburytrucker55-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю