dreamer1897- Журнал, 29 июл 15

Параметры Пользователя dreamer1897 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Mimo dużej ilości węgli i płynów- woda, herbata,kawa (w sumie z 4litry) wczoraj, oddanie krwi zrobiło swoje 700g mniej względem wagi porannej. Można pomóc i skorzystać wagowo...żartuję muszę poszukać jak to odrobić by być gotowym na następny dar krwi ale też samemu nie ucierpieć zdrowotnie czy z postaci nadmiaru BF.

58 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июля 2015:

2049 ккал

Жир: 58,87г | Белк: 135,57г | Углев: 247,22г. Завтрак: Kawa z Mlekiem, Biedronka Bułka Grahamka Kwadrat, Jajko Gotowane. Обед: Jabłko, Mleczna Dolina Mleko 2%, Delikate Twaróg Chudy. Ужин: Klops, Biedronka Frytki. Перекус/Другое: Power Sports Ihs Supreme Whey, Morele, Goplana Krówka Mleczna, Zott Jogobella Owocowa Wyspa Brzoskwinia. подробнее ...

2191 ккал

Упражнение: ćwiczenia siłowe - 50 минуты, praca biurowa siedząca - 12 часа, Отдыхать - 3 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

Комментария

moim zdaniem na deficycie nie powinienes oddawac

29 июл 15 написано членом: vibo69

Jakieś poważne skutki uboczne w postaci witamin czy osłabienie organizmu na deficycie nie powinno być zwiększane przez oddawanie krwi?

29 июл 15 написано членом: dreamer1897

bedzie oslabienie przerabialem to w wojsku,jedz buraki i czekolade

29 июл 15 написано членом: zwariowany

i czerwone mieso

29 июл 15 написано членом: zwariowany


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dreamer1897-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dreamer1897- Журнал, 29 июл 15

Оставить свой Комментарий

dreamer1897-Изменение Веса