scheisu- Журнал, 09 июл 24

Ich habe Abends einen Brennnesseltee getrunken, fördert die Ausscheidung 💦. Beine hoch 😅 

Moin Sandra,das probiere ich heute Abend mal aus.😃 

Sandra, DAS ist also deine Geheimwaffe🧐🙃🤣. Werde ich auch probieren. Welchen kannst du empfehlen? Ich habe auch mit geschwollenen Knöcheln zu kämpfen😢 

Ich habe mir den von Allnatura geholt mit Zitronengras. Schmeckt lecker. Ihr könnt aber auch frische nehmen, da kenne ich mich nicht so aus. Zeitmäßig 😅 

Dankeschön 

Wenn es Wasser ist, hilft es das Bein hochzulegen. Das Bein sollte aber höher liegen als der Körper. Wenn es bei mir arg ist, gehe ich auf den Boden, Hintern an den Schrank, Tür oder Wand.... richtig nah ranrücken und die Beine hoch. Wirkt Wunder. Wenn zu langweilig ist, benutze Hanteln oder elastische Bänder für die Arme, lies ein Buch oder checke Deine E-mails. 🥰👋🙋‍♀️  

Brennesseltee ist super! Hab den mir immer aus D mitgebracht und jetzt hab ich den echt hier in Irland von ner Freundin geschenkt bekommen, die ihn hier in einem Laden gefunden hat.😁 

Man muss dazu sagen, dass ich gestern Abend die ganze Zeit gesessen habe, weil ich mein neues Handy eingerichtet habe. 🤭Ich und Technik passen nur bedingt zusammen.🤣 

Ja, das böse lange Sitzen. Ich als Heimarbeitlerin kenne das gut. Und, neues Handy einrichten..... ? Oja... braucht Zeit und Geduld. 😆  

Ja sitzen nicht ideal zum abnehmen leider 😘