valderes26- Журнал, 27 июл 15

Параметры Пользователя valderes26 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июля 2015

73,1 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 13,1 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июля 2015:

1638 ккал

Жир: 72,09г | Белк: 71,03г | Углев: 187,50г. Завтрак: Banana Prata, Leite (Leite Integral), Café com Açúcar, Ovo Mal Cozido. Обед: Menu + Leve Feijoada Light, Picanha sem Gordura, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Banana-da-Terra Frita, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Pizza Portuguesa. Перекус/Другое: Abacates, Laranja Pêra. подробнее ...

2702 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Уборка - 2 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

valderes26-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

valderes26- Журнал, 27 июл 15

Оставить свой Комментарий

valderes26-Изменение Веса