beckssilver- Журнал, 05 июл 24

Параметры Пользователя beckssilver | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июля 2024

138,1 кг Потеряно до сих пор: 14,1 кг. Еще предстоит сделать: 48,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июля 2024:

2840 ккал

Жир: 76,77г | Белк: 67,78г | Углев: 319,75г. Завтрак: Vollkorntoast, Schwartau Extra Himbeere, Kiri Kiri mit Sahne, Penny Markt Laugen Brioche Rolls. Обед: REWE Milky Sticks, Mirácoli Spaghetti mit Tomatensoße. Ужин: REWE Bio Tilsiter, MY Vay Veganer Leverkäse Aufschnitt, Kiri Kiri mit Sahne, Penny Markt Laugen Brioche Rolls, Aldi Bio Emmentaler. Перекус/Другое: Pringles Paprika, M&M's Peanut, Brauhaus Tegernsee Tegernseer Hell. подробнее ...

2650 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Google Fit - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка

Комментария

Super 🌼

04 июл 24 написано членом: Hundesan


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

beckssilver-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

beckssilver- Журнал, 05 июл 24

Оставить свой Комментарий

beckssilver-Изменение Веса